草刈メソッド　DVD＆BOOK

ブック

草刈民代がアレンジしたバレエとピラティスを組み合わせた簡単な運動、これらを毎日続けることで内側の筋肉が鍛えられ、しまったからだが身につく、と言うDVDと本のセット。

うちの奥さんがアマゾンで買ったので、三日坊主にならないように一緒につきあって初級編を毎朝やってます。２週間目。朝一できれいな音楽で軽く体を動かすのはとても気持ちがいいなっと言うようなことは置いておいて。

このDVDの見所はなんと言っても草刈民代のきれいさでしょう。素人目に見てもなんてきれいなの？と思ってしまいます。ただ手をばたばたしているだけなのに、わー、白鳥みたい〜、ってうっとりと見てしまいました。いや、ホントにバレリーナすごいっす。動きもちょっとした動きもびしっと決まっていて正確、でも柔らかい。アニメーションで言うとEase-in-Ease-outに見える感じ。多分手の先のちょっとした動作がきれいなんだろうなぁ。

というわけで、三日坊主のあなたも是非。見て損はないと思いますぞ。

商品名
草刈メソッド　DVD＆BOOK
価格
\2,940
著者
草刈 民代
出版社
マガジンハウス
発売日
2010-07-07
URL
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4838790252/kanshin-1-22/ref=nosim